Apprendre à lâcher prise pour être plus efficace

Dernière mise à jour : 04/11/2020

Avec cette formation, vous verrez comment diminuer les tensions tout en étant plus efficace et productif.
Objectifs de la formation
  • Avoir le bon recul par rapport à la vie professionnelle 
  • Apprendre à lâcher prise efficacement 
  • Trouver des réponses en cas de difficulté 
Description
Définir le lâcher-prise en entreprise
  • Se connaître : forces et faiblesses
  • Découvrir ses zones de crispation
  • Quand ne pas lâcher prise ?
  • 7 écueils à éviter pour un lâcher-prise efficace
Responsabiliser ses collaborateurs en donnant de la liberté
  • Comment aider le collaborateur à lâcher prise ?
  • Un management participatif
  • Le lâcher-prise en lien avec l'estime, la confiance et l'autonomie
  • Apprendre à déjouer les freins du lâcher-prise
Aller vers l'audace
  • Comment prendre des risques sans danger ?
  • Différencier les peurs objectives et les peurs subjectives pour plus d'efficacité personnelle
  • Découvrir ses limites pour sortir de sa zone de confort
Utiliser l'humour et la créativité pour renforcer son efficacité
  • Comment débloquer des situations compliquées ?
  • Les techniques transversales de gestion des difficultés
  • Comment expérimenter la force du recadrage et l'humour ?
  • La détente et la vigilance : découvrir les deux piliers du "lâcher-prise"
Public visé
Toute personne désirant découvrir ou maîtriser les bénéfices amenés par le lâcher-prise
Prérequis
Aucun
Modalités pédagogiques
Notre pédagogie s'appuie sur une alternance de contenus théoriques et d'exercices pratiques en lien avec la situation professionnelle du stagiaire.
Moyens et supports pédagogiques
  • Mise à disposition de supports pédagogiques : mémento sur les techniques de lâcher-prise en entreprise
  • Etudes de cas concrets
  • Echanges et partages d'expériences professionnelles
Profil du / des Formateur(s)
La formation est assurée par un intervenant expert dans son domaine et possédant un sens pédagogique reconnu.
Modalités d'évaluation et de suivi
Les évaluations des acquis sont réalisées :
  • en cours de formation : QCM, quiz, mises en situation, exercices pratiques ;
  • en fin de formation : évaluation de la satisfaction du stagiaire complétée par l'appréciation du formateur.
Une attestation sera délivrée au stagiaire à l'issue de la formation.

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  • Catégorie : Développement personnel
  • Durée : 14h
  • Prix : À partir de 900 € Net de TVA
  • Satisfaction :
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