Apprendre à lâcher prise pour être plus efficace
Avec cette formation, vous verrez comment diminuer les tensions tout en étant plus efficace et productif.
Tarif : À partir de 900 € Net de TVA
Durée : 14 heures
Objectifs de la formation
- Avoir le bon recul par rapport à la vie professionnelle
- Apprendre à lâcher prise efficacement
- Trouver des réponses en cas de difficulté
Description de la formation
Définir le lâcher-prise en entreprise
- Se connaître : forces et faiblesses
- Découvrir ses zones de crispation
- Quand ne pas lâcher prise ?
- 7 écueils à éviter pour un lâcher-prise efficace
Responsabiliser ses collaborateurs en donnant de la liberté
- Comment aider le collaborateur à lâcher prise ?
- Un management participatif
- Le lâcher-prise en lien avec l’estime, la confiance et l’autonomie
- Apprendre à déjouer les freins du lâcher-prise
Aller vers l’audace
- Comment prendre des risques sans danger ?
- Différencier les peurs objectives et les peurs subjectives pour plus d’efficacité personnelle
- Découvrir ses limites pour sortir de sa zone de confort
Utiliser l’humour et la créativité pour renforcer son efficacité
- Comment débloquer des situations compliquées ?
- Les techniques transversales de gestion des difficultés
- Comment expérimenter la force du recadrage et l’humour ?
- La détente et la vigilance : découvrir les deux piliers du « lâcher-prise »
Public visé
Toute personne désirant découvrir ou maîtriser les bénéfices amenés par le lâcher-prise
Pré-requis
Aucun
Modalités pédagogiques
Notre pédagogie s’appuie sur une alternance de contenus théoriques et d’exercices pratiques en lien avec la situation professionnelle du stagiaire.
Moyens et supports pédagogiques
- Mise à disposition de supports pédagogiques : mémento sur les techniques de lâcher-prise en entreprise
- Etudes de cas concrets
- Echanges et partages d’expériences professionnelles
Modalités d'évaluation et de suivi
Les évaluations des acquis sont réalisées :
- en cours de formation : QCM, quiz, mises en situation, exercices pratiques ;
- en fin de formation : évaluation de la satisfaction du stagiaire complétée par l’appréciation du formateur.
Une attestation sera délivrée au stagiaire à l’issue de la formation.
Profil du(des) formateur(s)
La formation est assurée par un intervenant expert dans son domaine et possédant un sens pédagogique reconnu.