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Les 5 outils les plus performants pour maximiser ses relations professionnelles

Cette formation fournit les 5 outils qui permettent de développer au quotidien ses relations professionnelles de manière positive.

Tarif : À partir de 900 € Net de TVA
Durée : 14 heures

Objectifs de la formation

  • Apprendre à se connaître soi-même
  • Comprendre les mécanismes essentiels qui existent au sein des relations humaines
  • Développer l’interaction positive avec les autres
  • Savoir adapter son comportement aux différentes situations professionnelles
  • Améliorer l’efficacité de sa technique relationnelle

Description de la formation

Qu’est-ce que l’assertivité ?
  • Mieux faire face aux relations difficiles
  • Repérer les attitudes inefficaces
  • Comment s’affirmer et développer sa confiance en soi.
  • Comment miser sur la confiance et éviter la méfiance excessive ?
Qu’est-ce que l’intelligence émotionnelle ?
  • Comment partager son ressenti avec facilité ?
  • Comprendre le fonctionnement de nos émotions en sachant les nommer et les différencier
  • Apprendre à exprimer ses émotions de manière plus constructive (méthode DESC)
Qu’est-ce que l’écoute active ?
  • Comment ajuster son comportement verbal et non-verbal
  • Comment avoir une communication harmonieuse ?
  • Comment reformuler efficacement ?
Approfondir la théorie et la méthode F.I.R.O
  • Les trois niveaux des interactions humaines : le comportement, les sentiments et le Moi
  • Comment développer des relations plus sincères avec les autres ?
  • Développer son niveau d’ouverture et d’écoute
  • Savoir donner et recevoir des feedbacks constructifs
Gestion simple du stress
  • Comment se détendre et se ressourcer facilement ?
  • Apprendre des techniques simples de relaxation physique et mentale
  • Mieux gérer son stress

Public visé

Tout public

Pré-requis

Aucun

Modalités pédagogiques

Notre pédagogie s’appuie sur une alternance de contenus théoriques et d’exercices pratiques en lien avec la situation professionnelle du stagiaire.

Moyens et supports pédagogiques

  • Mise à disposition de supports pédagogiques : mémento sur les principaux outils de développement personnel
  • Etudes de cas concrets
  • Echanges et partages d’expériences professionnelles

Modalités d'évaluation et de suivi

Les évaluations des acquis sont réalisées :

  • en cours de formation : QCM, quiz, mises en situation, exercices pratiques ;
  • en fin de formation : évaluation de la satisfaction du stagiaire complétée par l’appréciation du formateur.

Une attestation sera délivrée au stagiaire à l’issue de la formation.

Profil du(des) formateur(s)

La formation est assurée par un intervenant expert dans son domaine et possédant un sens pédagogique reconnu.