Les 5 outils les plus performants pour maximiser ses relations professionnelles
Cette formation fournit les 5 outils qui permettent de développer au quotidien ses relations professionnelles de manière positive.
Tarif : À partir de 900 € Net de TVA
Durée : 14 heures
Objectifs de la formation
- Apprendre à se connaître soi-même
- Comprendre les mécanismes essentiels qui existent au sein des relations humaines
- Développer l’interaction positive avec les autres
- Savoir adapter son comportement aux différentes situations professionnelles
- Améliorer l’efficacité de sa technique relationnelle
Description de la formation
Qu’est-ce que l’assertivité ?
- Mieux faire face aux relations difficiles
- Repérer les attitudes inefficaces
- Comment s’affirmer et développer sa confiance en soi.
- Comment miser sur la confiance et éviter la méfiance excessive ?
Qu’est-ce que l’intelligence émotionnelle ?
- Comment partager son ressenti avec facilité ?
- Comprendre le fonctionnement de nos émotions en sachant les nommer et les différencier
- Apprendre à exprimer ses émotions de manière plus constructive (méthode DESC)
Qu’est-ce que l’écoute active ?
- Comment ajuster son comportement verbal et non-verbal
- Comment avoir une communication harmonieuse ?
- Comment reformuler efficacement ?
Approfondir la théorie et la méthode F.I.R.O
- Les trois niveaux des interactions humaines : le comportement, les sentiments et le Moi
- Comment développer des relations plus sincères avec les autres ?
- Développer son niveau d’ouverture et d’écoute
- Savoir donner et recevoir des feedbacks constructifs
Gestion simple du stress
- Comment se détendre et se ressourcer facilement ?
- Apprendre des techniques simples de relaxation physique et mentale
- Mieux gérer son stress
Public visé
Tout public
Pré-requis
Aucun
Modalités pédagogiques
Notre pédagogie s’appuie sur une alternance de contenus théoriques et d’exercices pratiques en lien avec la situation professionnelle du stagiaire.
Moyens et supports pédagogiques
- Mise à disposition de supports pédagogiques : mémento sur les principaux outils de développement personnel
- Etudes de cas concrets
- Echanges et partages d’expériences professionnelles
Modalités d'évaluation et de suivi
Les évaluations des acquis sont réalisées :
- en cours de formation : QCM, quiz, mises en situation, exercices pratiques ;
- en fin de formation : évaluation de la satisfaction du stagiaire complétée par l’appréciation du formateur.
Une attestation sera délivrée au stagiaire à l’issue de la formation.
Profil du(des) formateur(s)
La formation est assurée par un intervenant expert dans son domaine et possédant un sens pédagogique reconnu.